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Akrobatik auf dem Rad

Kunstradfahren ist ein Hallenradsport, der sehr viel mit Ästhetik zu tun hat.
Er ist mit Kunstturnen oder Eiskunstlauf vergleichbar, erfordert viel Gefühl, eine perfekte Koordination des ganzen Körpers und einen sehr guten Gleichgewichtssinn.
Beim Kunstradfahren werden verschiedene Halteübungen, Gleichgewichtsübungen, sowie Übungen für Kraft und Sprünge ausgeführt. Es gibt beim Kunstradfahren verschiedene Disziplinen:

  • Einer Kunstrad
  • Zweier Kunstrad
  • Vierer Kunstrad
  • Sechser Kunstrad
  • Vierer Einradfahren
  • Sechser Einradfahren
 

Im Einer- und Zweier-Kunstradfahren werden hohe Anforderungen an die technische und koordinative Fähigkeiten und Fertigkeiten des Sportlers gestellt.
Im Vierer- und Sechser-Kunstradfahren sind hingegen präzise Perfektion, Synchronität und Teamgeist gefordert.

Das günstigste Einstiegsalter für das Kunstradfahren liegt etwa bei fünf bis sieben Jahren, also sobald das Radfahren beherrscht wird. Zwischen sechs und zwölf Jahren steht das Grundlagentraining im Mittelpunkt der Ausbildung.
Zwischen 13 und 16 Jahren erfolgt das Aufbautraining mit den Schwerpunkten, Verbesserung der speziellen Koordination, der speziellen Beweglichkeit, Intensivierung des Techniktrainings, allgemeines und spezielles Kraftraining.
Zwischen dem 15. und 16. Lebensjahr beginnt das Leistungstraining, Schwerpunkte sind hierbei komplexes Techniktraining, gezieltes Kraft- und Ausdauertraining sowie mentales Training, Intensivierung des Trainings und Erhöhung der Wettkampfhäufigkeit.